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Testemunhos Tratamento de Dependências

Testemunhos de Recuperação das Dependências

Fernando S.

“A minha dependência causou um desastroso impacto emocional e social na minha vida, tendo literalmente perdido tudo: quase perdi a vida, a auto-estima, os meus princípios e valores. Encontrei a Dianova onde fui recebido de braços abertos e hoje, após alguns meses de tratamento, sigo com auto-estima e motivação e não descansarei enquanto não vencer esta batalha. Graças à notável equipa da Dianova e com o apoio da minha mãe, que voltei a reconquistar, finalmente voltei a sorrir!”

J.N. Utente na Comunidade Terapêutica Quinta das Lapas Dianova


“O que mais gostei durante o tratamento foi o lado humano de toda a Equipa Técnica e a sua dedicação para que tenhamos sucesso no nosso tratamento. Fizeram-me ver que era possível acreditar na mudança. Ter participado no projecto da Horta deu-me motivação e fez-me acreditar de novo em mim. Obrigado por tudo. Agora, o meu projecto de vida passa por manter-me limpo, ter um trabalho e ser feliz!”

J. R., Utente Sueco na Comunidade Terapêutica Quinta das Lapas Dianova


“As minhas principais drogas eram a heroína e cocaína. Consumi durante 12 anos. Tenho entrado e saído da prisão, instituições e hospitais. Uma vida miserável. O fracasso não é uma opção! Todos os dias sem as drogas é uma vitória. Da minha vida aprendi a nunca esquecer quem você é ou quem você foi. Não se esqueça de que quando se sentir muito mal, essa experiência é uma protecção contra recaídas..”

Testemunho Família

“É muito difícil para mim escrever sobre estas coisas. Quero olhar para o futuro e viver no presente com esperança. Não é só que tema pela vida do meu filho, toda a nossa existência é capturada por preocupações, tristeza e frustração. Tentamos ser sábios, ser duros, ser sinceros, tentamos tudo, mas nada funciona, excepto que ainda esteja lá quando a hora da mudança acontecer. A minha esperança para o futuro é que o meu filho tenha aprendido sobre a sua vulnerabilidade. Que aprenda a reconhecer sinais precoces na sua vida quando começa a ir por caminhos errados. E que envolva a sua família em busca de ajuda e apoio antes que seja tarde demais.”

Equipa Terapêutica

“O momento em que vemos um utente sair da Comunidade Terapêutica com uma alta programada, é dos momentos que muito me enternece. Vê-los a alcançar os seus objectivos terapêuticos, com uma maior estabilidade emocional e o olhar cheio… cheio de esperança por conseguirem, finalmente, reorganizar as suas vidas, respeitarem-se e perceberem que são dignos de uma vida boa e saudável. Quando terminam o tratamento, são pessoas diferentes: física e emocionalmente. São pessoas com sonhos, que aceitaram ser ajudados, que investiram num verdadeiro processo de mudança.”

Dr.ª Sofia Saldanha, Psicóloga, Comunidade Terapêutica Quinta das Lapas Dianova

UTENTE 1ª Fase

“A integração foi boa entre os meus colegas, tive um acompanhante que me ajudou nas actividades diárias. O mais difícil foi afastar-me da minha família, que está a mais de 300 km. A minha auto-estima e estabilidade estão a melhorar, sinto-me mais seguro. A minha motivação é tratar-me do alcoolismo, permanecer sóbrio e ajudar a minha família.”

S.O., Comunidade Terapêutica Quinta das Lapas Dianova.

Carlos Brullas

“O meu dia começa nas actividades ocupacionais com os Utentes, acompanhando-os e explicando-lhes a ser organizados, ser responsáveis pelo que estão a fazer. Motivo-os/as para que tenham iniciativa, e preocupe-me pelo que estão a fazer. Eu fiz a minha reabilitação aqui na Dianova. Recebi formação, integrando-me na Equipa. É uma experiencia única que me enche de satisfação!”

Carlos Brullas, Monitor, Comunidade Terapêutica | QL Dianova

testemunhos de recuperação das dependências

Rapaz de 22 anos, Estocolmo, Suécia

Escolhi fazer tratamento em outro país. Quando recebi a notícia de que tinha a oportunidade de sair da Suécia para fazer tratamento em Dianova, em Portugal, fiquei muito nervoso e com receio. Sentia-me tão ansioso e preocupado sobre como seria. Idealizei uma imagem na minha cabeça. Aquela foto era meio escura, negativa, embora eu esteja sofrendo de depressão. “Talvez seja melhor se eu não for”. Mas tive que lutar contra esse tipo de pensamento. Se eu tivesse ouvido o “viciado” em mim, provavelmente teria morrido se continuasse a usar drogas. Então escolhi encarar o desconhecido para me salvar de um caminho ruim. Eu estava com tanta vergonha, culpa, frustração, muita raiva. Não era mais suportável: eu estava prestes a cair totalmente. O medo não podia parar-me desta vez, aproveitei esta oportunidade. E acabou por ser a melhor decisão que tomei em 22 anos. Agora, finalmente comecei a aprender como lidar com os meus sentimentos. Vai ser uma longa jornada, mas com a ajuda de Dianova, mas principalmente eu próprio vou ser capaz de entrar no desconhecido sem medo e criar uma nova vida sem drogas. Preciso ser forte agora enquanto estou sozinho e não tenho a minha família comigo por perto. Eles sempre me apoiaram nos meus tempos sombrios e na minha recuperação. Fiz muitos tratamentos na Suécia sem terem funcionado. A Dianova em Portugal tem o que eu sempre senti falta na Suécia. Aqui uma pessoa está ocupada com o trabalho e o grupo de terapia. Aprendo a ter uma rotina que vou manter / adaptar do lado de fora da sociedade “normal”. Espero que quando voltar para a Suécia eu possa continuar a manter-me sóbrio e encontrar um emprego. 22 de novembro de 2018, M.L.


Pedro L.

Olá eu sou utente na Comunidade Terapêutica Quinta das Lapas, actualmente encontro-me com 6 meses de programa.

Vim para Comunidade Terapêutica devido ao meu consumo de heroína e cocaína e por não estar a encontrar um bom rumo para a mim. A Dianova tem estado a ter um papel fundamental neste processo de mudança na minha vida: Voltei a restabelecer hábitos que tinha perdido durante estes últimos anos, hábitos de higiene, viver em sociedade. Respeito por mim e pelos outros, relações familiares que estavam muito debilitadas, etc…

Sem dúvida alguma hoje sinto-me mais forte e muito melhor pessoa!!!!

Maria J.

Olá, eu sou uma residente na Dianova.

O início do tratamento foi difícil para mim. Mas com a ajuda da equipa técnica consegui passar os meus dias de uma forma normal, como nas actividades do dia-a-dia, que é zelar pela comunidade terapêutica Quinta das Lapas. Temos também grupos onde eu me sinto bem e consigo receber ajuda para as minhas dificuldades.

Com toda a ajuda que recebo, recuperei o que tinha perdido no passado: a confiança com a família e amigos e nas pessoas que me rodeiam. Isto fez-me sentir bem na comunidade e nas tarefas que fazemos. Fazemos também cozinha, lavandaria, coordenação e acompanhamento dos utentes recém chegados.

Sinto-me bem na Comunidade Terapêutica Quinta das Lapas – Dianova.

Família M.L.

Sou a filha mais velha de uma utente que está internada na CT Quinta das Lapas. Finalmente sinto que consegui recuperar a minha mãe, houve dias da minha vida que achei que a ia perder para sempre. Dias em que me senti cansada, zangada e cheia de raiva porque as drogas e o álcool pareciam mais importantes do que a minha vida e do meu irmão! Já adultos soubemos organizar a nossa vida, mas ficava sempre a faltar alguma coisa.

Fiquei muito feliz com a entrada da minha mãe na Dianova, recuperei a tranquilidade de poder viver o meu dia-a-dia sem medo que o telefone tocasse e fosse mais uma má noticia sobre a minha mãe! Hoje sinto que recuperei a minha mãe e que sem drogas e álcool ela continua muito importante para mim. Gosto dos tempos que passamos juntos, gosto de a ouvir fazer planos e quando vou à Quinta sinto sempre que sou acolhida numa “família grande”. Agradeço e valorizo todo o trabalho que tem feito com a minha mãe, sei que não é uma mulher fácil! Eu quase desisti…

Francisco B.

Tenho 50 anos e vim por causa da cocaína, sou adito.

Sou um dos utentes da Comunidade Terapêutica Quinta das Lapas – Dianova e estou no fim do programa.

Fui muito bem recebido e senti-me acarinhado pela equipa. Tive uma óptima evolução, desde emoções, responsabilidade, entre outras. A nível terapêutico foi óptimo.

Fizeram-me ver a vida de maneira diferente, se não fosse a terapia jamais pensaria assim neste momento.

Tem todas as condições reunidas para o bem-estar, evolução e mudança dos utentes. A minha terapia foi muito importante para o meu crescimento aqui na comunidade.

Espero que continuem assim, mantenham a terapia e muita porque faz todo o sentido.

Devo muito a esta equipa, todo o esforço que já fizeram por mim. O homem que sou hoje devo á equipa e aos utentes.

Família C.L.

Sou o pai do C.L., até estar em tratamento na CT Quinta das Lapas, vivia sempre com o coração nas mãos. Nunca sabia como o podia encontrar, nem quando viria para casa e em que estado. Era uma aflição constante! Chegou a um momento em que eu e a minha mulher não sabíamos mais como o podíamos ajudar. Ele não deixava que nos chegássemos a ele.

Felizmente, surgiu a oportunidade do C. ser internado e tratar dos seus problemas e da sua dependência. Já era muito difícil haver comunicação entre nós. Desde que ele foi para a CT, conseguimos começar a falar e melhorar a nossa relação. Hoje vejo que conseguiu criar hábitos e rotinas e aceitar que tem de assumir responsabilidade pelos seus comportamentos e atitudes. Graças à equipa da CT, C. conseguiu reorganizar-se e trabalhar as suas dificuldades e fragilidades. Hoje em dia conseguimos estar com o nosso filho sem haver discussões e agressividade. Sinto que cresceu muito e que o ambiente e dinâmica da CT foi o melhor para ele poder voltar a viver, sem recorrer a drogas.

Joana M.

Sou a esposa de um utente alcoólico, tenho 51 anos e a minha vida e da minha família mudou muito com o processo de dependência de álcool do meu marido. O A. nunca foi um homem violento fisicamente, mas eu e as minhas filhas já não aguentávamos mais as mentiras e as manipulações, a chantagem emocional. Sentíamos constantemente que a nossa vida familiar se perdia e se desorganizava a cada dia que passava e que chegava a casa bêbado ou que começava a beber logo de manhã. A vergonha que sentíamos era cada vez maior e pedir ajuda foi a última alternativa. Consegui ser firme e dizer-lhe que só me mantinha casada com ele se decidisse tratar-se. E foi nessa fase que conheci a Dianova por aconselhamento de uma Assistente Social da autarquia.

Agora sinto que tudo mudou na nossa vida. Parece que ganhámos um novo homem e todos estamos agradecidos ao trabalho que a equipa da Dianova desenvolveu e toda a paciência que teve para nós, sempre disponível e atenta para apoiar as nossas questões.

Família B.P. e C.P.

“Nós, B.P e C. P., vimos por este meio apresentar o testemunho do excelente trabalho de TODOS os profissionais dessa Instituição – Dianova Portugal, situada na Quinta das Lapas, Monte Redondo, Torres Vedras. A tod@s agradecemos o vosso empenho e dedicação na recuperação do nosso irmão C. G., pois foram vós que o ajudaram na restituição da dignidade, auto-estima e integração familiar, social e de trabalho. Após muitos anos de sofrimento, causado pela dependência de drogas e várias tentativas de saída dessa dependência, verificamos que também valeu a pena o nosso irmão ter-se esforçado para ser o que é hoje: um homem livre e sempre ligado de coração a vós. Aproveitamos para vos desejar a tod@s vós, profissionais e utentes que neste ano de 2018 sejam concretizados os vossos anseios. Podem contar connosco para ajudar no que estiver ao nosso alcance. A tod@s muito obrigada e BEM HAJAM. Aveiro, 3 de Janeiro de 2018.”

Miguel F.

“Comecei a consumir drogas duras aos 22 anos até hoje com algumas paragens e outras tantas recaídas. Os consumos levaram a que na minha vida não tivesse construído o que mais desejaria: família e estabilidade. Cumpri pena de prisão. O único irmão que tenho não quer manter qualquer contacto comigo. Recaí de novo em 2016 e resolvi pedir ajuda à Comunidade Terapêutica Dianova onde já me encontro em final de programa. Onde aprendi muito, me sinto muito bem e onde fiquei com a certeza de que não voltarei a consumir. O conselho que daria a outras pessoas com alguma dependência é que peçam ajuda, não se deixem levar com os consumos por muito mais tempo. Peçam Ajuda!”

R.C.

“Eu tinha um problema com o álcool que durante muito tempo desvalorizei até começarem a surgir muitos problemas no trabalho e em casa: discussões, conflitos, pouco tempo em família, isolamento. Tomei a decisão de pedir ajuda pois já não conseguia resolver as coisas sozinho. Fui à Equipa de Tratamento e pedi ajuda. Fui a várias consultas, fiz um internamento de 10 dias mas voltei a beber. Voltei à Equipa de Tratamento e pedi para ir para Comunidade Terapêutica. Escolhi a Dianova por ser perto de casa e por ter boas referências. Iniciei tratamento em Agosto de 2017 e na Dianova tomei consciência mais séria do meu problema e do que tinha de mudar na minha vida. Ao estar a terminar o programa no dia de hoje, sinto-me definitivamente decidido a não voltar a consumir álcool, sinto-me mais tolerante e com mais competências de comunicação aos outros do que penso, sinto e quero, especialmente na relação com a minha esposa.” R.C., 45 anos, conclusão de programa de tratamento de álcool (6 meses), Fevereiro de 2018

J.C.

Sem rodeios, sem vergonha, não cometendo o erro de desvalorizar o impacto negativo que a droga e o álcool tiveram na minha vida e dos que me rodearam, digo, partilho, que aos meus 13-14 anos comecei a consumir cannabis e seus derivados, para estar na “moda” socialmente.
Nessa idade, convivia quando saía de casa para andar de BMX, skate ou para fazer bodyboard. Tinha um amigo fora dos consumos com quem jogava computador pela noite dentro, conversávamos, passávamos o carnaval juntos, almoçávamos, jantávamos e dormíamos em casa um do outro.
Mas por estupidez minha e teimosia de ser “cool” passava muito mais tempo com os amigos dos consumos do que com o meu verdadeiro amigo.
O que mais me motivou para acabar este tratamento foi o meu filho, a minha mãe e os meus irmãos, e ver pessoas que já perderam a sua família de sangue com consumos de mais de 20 anos.

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Testemunho Família R. C.

Ter um irmão a passar por uma situação de dependência da droga, não é fácil! Foram mais de 10 anos a ver a vida passar-lhe ao lado e a estrada da dependência nunca mais tinha fim … Foi difícil ver que não estava nas minhas mãos a capacidade de o ajudar, sem ele mesmo tomar consciência que a vida dele teria de mudar! Esse dia chegou em maio de 2017 e assim pudemos dar-lhe a mão e auxiliar naquilo que podíamos!

Se foi fácil? Não, não foi nada fácil, mas vê-lo erguer-se das cinzas é a maior recompensa de sempre! Hoje já conseguimos ver um jovem bonito, preocupado consigo e com a família, a lutar contra os seus monstros interiores e cheio de vontade de agarrar a vida, lutar pelos seus objectivos, construir uma família e acima de tudo ser muito feliz! Para chegar aqui precisou de querer, de ter muita força de vontade e de se agarrar com unhas e dentes à vida! E precisou ainda de uma confiança total na equipa técnica da Dianova que o apoiou sempre, o acarinhou e sobretudo lhe deu novas ferramentas para levar para a vida! O meu muito obrigada a todos!

O caminho ainda não acabou e a luta contra a droga vai durar para o resto da vida mas não tenho duvidas que juntos vamos vencer e, as melhores caminhadas da vida, são as subidas às montanhas! É que custam imenso mas avistá-las de cima é magnífico!

Maio de 2018

C. G.

Comecei a consumir drogas quando tinha treze anos. Só fiquei consciente da minha dependência quando tinha dezasseis anos. A minha família sofreu muito com o meu vício, porque não conseguia parar; os meus amigos só bebiam álcool e não queriam estar comigo porque eu estava a consumir drogas.


Vim para a Dianova em janeiro de 2018. A minha motivação para continuar o tratamento é de ser capaz de me tornar uma pessoa melhor e de ter uma vida normal com amigos normais. Aconselho outras pessoas a procurar ajuda!

6 junho 2018, Suécia

Elsa N.

“Comecei a consumir heroína, cocaína e álcool tinha 15 anos com uma amiga na escola. Era moda e eu queria pertencer ao grupo “fixe”. Antes já fumava charros e bebia e desde aí nunca mais parei faz agora 30 anos, hoje tenho 47 anos.

Durante este meu caminho perdi tudo: casa, carro, trabalho, família, mas sobretudo a minha dignidade e o respeito por mim própria. Roubei, prostitui-me, fiz de tudo um pouco pra me drogar, beber e sobreviver. Os últimos 12 anos vivi na rua por escolha minha, troquei literalmente as minhas 3 filhas pela droga, maltratei a minha mãe e avó. Troquei a minha vida pela droga e álcool.

As substâncias eram a minha vida e foi aí quando já nada me restava, quando já só a morte e a prisão me restavam é que tomei consciência que tinha de fazer algo por mim. Se queria continuar a viver a voltar a ver as minhas filhas que não vejo há 13 anos.

O tratamento na Dianova de início foi muito difícil. Mudar toda uma rotina de 30 anos de consumos, todos os comportamentos. Tem sido um processo complicado, mas com a ajuda certa, os profissionais certos e principalmente na altura certa, aos poucos as coisas começaram a fazer sentido, comecei a sentir-me bem comigo, segura e a acreditar em mim. Mas isto tudo só é possível se tivermos muita força de vontade e nunca desistirmos. Aprendi que o álcool e as drogas sejam quais forem destroem as nossas vidas e de quem amamos.”

Elsa N., 47 anos, em programa terapêutico há 13 meses e a meio da 3ª fase, Novembro de 2018

C.C.

“Desde o dia que entrei para a Comunidade Terapêutica tenho vindo a trabalhar muitos pontos diferentes a nível de personalidade, emocionais, sentimentais, entre outros. Chegando a esta fase do tratamento, consigo agora perceber que este programa foi uma grande ajuda, na interacção pessoal e também no pouco valor a que estava ou estavámos habituados a dar à nossa vida.

O facto de estar diariamente a receber directrizes e a cumprir com regras que anteriormente não dava importância, ajudou-me a trabalhar a minha impulsividade e resistência à mudança. Com isto consegui concluir que se estivermos abertos à mudança e a ouvir a opinião de terceiros, conseguimos trabalhar em nós de uma forma mais produtiva, sentindo-nos mais seguros e confiantes nas nossas decisões.”

C.C., Utente em Tratamento na Comunidade Terapêutica | QL Dianova

L.F.

Testemunho Entrevista de Utente | Dianova: Como reagiu a sua família e amigos à sua dependência?

Utente: Alguns dos meus amigos afastaram-se de mim. Os meus pais tentaram ajudar e dar-me conselhos e os meus amigos mais próximos fizeram-me ver os benefícios em tratar-me. Pesquisaram e encontraram a Dianova como a melhor escolha e foi assim que entrei aqui no tratamento do alcoolismo. Ler +

L.F., Utente da Costa do Marfim, em Tratamento na Comunidade Terapêutica Quinta Lapas

R.L.

“O que motivou a tratar-se? Utente: O motivo que mais me marcou foi o facto de ter perdido quase tudo. Perdi a minha namorada e a confiança que tinha em mim. A minha filha ficou chateada por estar sempre bêbado. Não perdi a casa por um triz. Todas as minhas economias agora vão fazer falta.” Ler +

R. L., Utente em tratamento na Comunidade Terapêutica Quinta das Lapas.