As novas adições comportamentais e sem substância

Na actualidade, o conceito de adição não se relaciona exclusivamente com o consumo de substâncias ou drogas, como por exemplo opiáceos, álcool, cocaína, anfetaminas, benzodiazepinas. É neste contexto que abordaremos as Dependências de Internet ou Utilização Problemática de Internet e o Tratamento da Dependência de Internet.

O conceito da adição pode ser associado também a comportamentos, a priori saudáveis e não perigosos. Estes comportamentos podem converter-se em aditivos, em função da força, assiduidade ou quantidade de tempo e dinheiro que se invista em levá-los a cabo. Podendo chegar a interferir gravemente na vida da pessoa. É o caso da utilização de internet, sexo, trabalho, compras, jogo, comida, etc.

Factores que podem incrementar o risco são:

> A dificuldade em enfrentar os problemas.

> Baixa autoestima.

> Impulsividade.

> Intolerância a estímulos físicos ou psicológicos desagradáveis, como a dor e a tristeza.

> Estado de ânimo depressivo ou disforia.

> Busca de sensações fortes, aumentam a predisposição e vulnerabilidade para que uma pessoa desenvolva uma adicção.

Um comportamento, transforma-se em adictivo, quando a pessoa:

> perde o controlo do início ou termo do comportamento.

> desenvolve uma dependência.

> desaparece o interesse por outras actividades que anteriormente lhe davam prazer, mantendo o comportamento, apesar de ser consciente das suas consequências negativas.

Diferentes Tipos de Adicções Comportamentais

Hoje em dia ainda existem muitas pessoas que consideram as adicções comportamentais, tal como a dependência de internet, simplesmente um vício. Na realidade, constituem um transtorno ou uma perturbação mental.

Existem diversos tipos de adições comportamentais relacionadas directamente com a necessidade obsessiva de estar conectado à internet, nas suas diferentes modalidades. A adicção ao ecrã inclui:

> smartphones e tablets.

> jogo online ou apostas online.

> videojogos.

> cybersexo.

> compras compulsivas online.

> cyberbullying.

> redes sociais.

Dependência de Internet ou Utilização Problemática de Internet

O desenvolvimento tecnológico revolucionou o nosso modo de estar no mundo.

A dependência de internet define-se como um distúrbio de impulso-controlo que não envolve uma substância intoxicante. Ou seja, a incapacidade de uma pessoa em controlar a sua utilização da tecnologia resultando em sentimentos de frustração e diminuição funcional das actividades quotidianas.

Como resultado deste acesso massivo e do progresso das tecnologias digitais, a forma como as pessoas usam a Internet evolui para um estado “sempre online”, através de portáteis, tablets, smartphones, smart watches.

É incontestável que as tecnologias e a internet fazem parte do nosso dia-a-dia a nível pessoal e/ou profissional.

Por um lado ajudam-nos a encurtar distâncias. Aceder mais rapidamente a informação e a ter outro modo de entretenimento. Mas por outro apresenta as suas desvantagens, podendo ter um impacto negativo:

> nas rotinas diárias.

> no desempenho laboral.

> nas relações familiares.

> nos estados emocionais.

Segundo vários estudos, a utilização excessiva da internet – Casinos Online, Apostas Online, Vídeo jogos, Redes Sociais, Cybersex, Cyberbullying – está associada à baixa auto-estima, a dificuldades de relacionamento com os outros e a patologias psiquiátricas.

Apesar de ainda considerado um novo distúrbio comportamental, foram identificadas características comuns da Dependência de Internet com modelos clássicos de dependência que envolvem substâncias.

Proeminência | Alteração de Humor | Tolerância | Descontinuação | Conflito | Recaída constituem uma base para identificar o Uso Problemático da Internet.

Tratamento da Dependência de Internet e outras Adicções Comportamentais

Na maioria dos casos, as pessoas que padecem de dependência de internet não seguem nenhum tratamento, no entanto existem evidências que confirmam que as pessoas que solicitam ajuda profissional conseguem melhorar a sua qualidade de vida.

A Dianova pode ajudar a superar estas problemáticas, oferecendo um tratamento especializado:

> Atenção qualificada e personalizada a cargo duma equipa de profissionais nas áreas de Medicina Geral, Psiquiatria e Psicologia.

> Uma intervenção integral e coordenada desde uma perspectiva multidisciplinar em todas as áreas implicadas no complexo problema das adicções, sendo o acompanhamento psicológico imprescindível e fundamental.

A intervenção focaliza-se na gestão do impulso/controle, na ajuda para obter novos processos de aprendizagem com o objectivo de melhorar a autoestima, manejar as suas emoções e nas ferramentas para prevenir recaídas e potenciar os seus recursos e capacidades.

Teste Avalie o seu Estado de Dependência Internet ou IAT Assessment Test

Os resultados deste auto-teste não constituem um diagnóstico fidedigno de dependência e devem ser utilizados apenas como um guia para a compreensão do seu uso de drogas e os potenciais problemas de saúde envolvidos. As informações fornecidas aqui deverão ser complementadas com uma avaliação completa por um profissional de saúde, com vista ao aconselhamento do tipo de programa de tratamento.